Artikel dieser Ausgabe aus Wellness & Gesundheit
Meine Gesundheitsapotheke
Warm-up für die Haut.
So schützen Sie ihre empfindliche Haut bei kalten Temperaturen.
Über mangelnde Kälte und zu wenig Schnee konnte man sich hier zu Lande in den vergangenen Wintern eigentlich nicht beschweren, dafür waren sie eindeutig zu streng.
Ob sich die anhaltenden Frostperioden in diesem Jahr wiederholen werden, steht noch in den Sternen. Allerdings setzen bereits Temperaturen unter acht Grad Celsius der Haut stark zu, weshalb insbesondere für den oft ungeschützten Gesichtbereich rechtzeitig Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten.
Wird’s kalt, braucht’s Fett.
Dass mit Absinken der Wärmegrade der Appetit angekurbelt wird, ist bekannt und dient dem einen oder anderen auch gern als Argument, wenn es noch einen Nachschlag geben soll. Hunger auf eine Extraportion Fett entwickelt aber auch die Haut in der dunklen Jahreszeit, denn bei Kälte produzieren die Talgdrüsen weniger davon. Insbesondere trockene Haut sollte ausreichend damit versorgt werden, sei es als Schutzfilm bei längeren Aufenthalten draußen oder als Ausgleich zur trockenen Heizungsluft.
Je nach Zusammensetzung der fetthaltigen Cremes enthalten sie unterschiedliche Vitamine, von denen auch unser natürlicher Schutzmantel profitiert. So wirkt sich Vitamin A positiv auf die Zellerneuerung aus und Vitamin E macht die Haut geschmeidiger. Feuchtigkeitscremes mit geringem Fettanteil hingegen sollten in der Winterzeit nicht aufgetragen werden, da sie zur Abkühlung und somit Austrocknung der Haut führen.
Endlich wieder daheim.
So schön und aufmunternd ein Winterspaziergang sein kann: Nach ein paar Stunden freut sich der Organismus auf deutlich kuscheligere Temperaturen. Gern wird die Rückkehr von draußen dazu genutzt, erst mal ein wohltuendes Bad zu nehmen oder unter die warme Dusche zu springen. Vitalisierende Duschbäder und Badezusätze gibt es in reicher Auswahl. Oder Sie machen es wie Kleopatra und geben dem Badewasser ein großes Glas Milch zu.
Auch anschließend sollte die Haut verwöhnt werden, denn naturbedingt entzieht ihr das Wasser kostbare Feuchtigkeit. Zurück im Wohn- oder Esszimmer, wo vielleicht bereits eine warme Mahlzeit oder ein warmer Tee auf Sie warten, tun Sie in den Wintermonaten gut daran, die Heizkörper mit Feuchtigkeitsspendern zu versehen. Es sei denn, Sie gehören zu den ganz besonders Glücklichen und wärmen sich am offenen Kamin …
Das Team von meineGesundheitsapotheke.de wünscht Ihnen frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
