Artikel dieser Ausgabe aus Wellness & Gesundheit
Meine Gesundheitsapotheke
So lösen sich gute Vorsätze nicht in Rauch auf
Das Hilfsangebot für Menschen, die das Rauchen aufgeben wollen, wird immer größer.
Zum neuen Jahr fasst knapp die Hälfte der Bevölkerung wieder gute Vorsätze, so die Statistik. »Gesünder leben ohne Verzicht« lautet für viele die Devise. Für alle, die mit dem Laster Rauchen aufhören wollen, gibt es immer bessere Chancen es loszuwerden.
Fragt man nach den guten Vorsätzen fürs neue Jahr, antwortet die Hälfte der Deutschen, sie wolle etwas mehr für die Gesundheit tun: avvmvvktiver sein, mehr Sport treiben, besser essen, die Gesundheitsvorsorge ernster nehmen – all das steht oben an. Das Gute: Knapp zwei Drittel nehmen ihre Vorsätze ernst und arbeiten an der Umsetzung. Das weniger Gute: Beim Verzichten hapert es – vor allem, was die Genussmittel angeht.
Guter Wille vorausgesetzt
Zum Beispiel wenn es um den »Glimmstängel« geht. Von September 2008 bis September 2009 wurden in Deutschland – beinahe unverändert zum Vorjahr – 122 Milliarden Zigaretten konsumiert. Und das trotz stetiger Preissteigerungen und öffentlicher Rauchverbote. Einer der Gründe ist das Suchtmittel selbst, denn Nikotin spricht die Wohlfühl-Hormone unmittelbar an und wirkt deshalb Sucht fördernder als die meisten anderen Drogen. Umso mehr bedeutet der Vorsatz, »sich keine mehr anzustecken«, einen großen Schritt auf dem Weg zu einem gesünderem Leben und einer besseren Krankheitsvorsorge. Die gute Nachricht dazu: Für alle, die aufhören wollen, gibt es immer bessere Chancen, erfolgreich zum Nichtraucher zu werden.
Es braucht allerdings, wie eh und je, den festen Willen zum Ausstieg. Aber wer es dann nicht allein versuchen will, kann unter immer mehr Hilfen auswählen: Mit Hypnose, Coaching, Stufenplan, Gruppentraining und so weiter gibt für jeden ein individuell passendes Angebot. Im Internet finden sich dazu zahlreiche Beratungsseiten, man kann seinen Arzt darauf ansprechen und die Krankenkasse natürlich auch.
Ganz wichtig: Moderne Präparate wie Nikotinpflaster oder -kaugummis unterstützen die Entwöhnung vom Sucht bildenden Nikotin. meineGesundheitsapotheke.de führt diese frei verkäuflichen Produkte.
Das Team von meineGesundheitsapotheke.de wünscht Ihnen und Ihren Angehörigen 2010 viel Erfolg bei der Umsetzung Ihrer persönlichen »guten Vorsätze« und vor allem natürlich eine stabile Gesundheit!
