Artikel dieser Ausgabe aus Wellness & Gesundheit
Meine Gesundheitsapotheke
Hau(p)tsache gesund!
Zu Weihnachten freut sich auch Ihre Haut über Streicheleinheiten.
Die Festtage nahen und der Gedanke, was man den Liebsten schenken kann, begleitet uns auf Schritt und Tritt. Grund genug, auch mal an sich zu denken – oder besser gesagt: an die eigene Haut.
Auch die freut sich jetzt über ein besonderes Verwöhnprogramm, denn Feiertagsstress, trockene Heizungsluft und das winterliche Wetter setzen ihr zu. Nehmen Sie sich deshalb am langen Weihnachtswochenende auch mal eine Auszeit nur für sich: Entspannen Sie und tun Sie sich und Ihrer strapazierten Haut etwas Gutes!
Das tut Ihrer Haut jetzt gut
Wir mögen es zur Weihnachtszeit in unseren vier Wänden gemütlich und kuschelig. Doch der Gegensatz zwischen der oft überheizten, trockenen Raumluft drinnen und dem nasskalten Schmuddelwetter draußen ist Gift für unser größtes und vielseitigstes Organ. Dazu kommen die kurzen Tage, der Haut fehlt das zur Vitaminbildung wichtige Tageslicht. Mit ein paar Verhaltenstipps und der richtigen Pflege bewahren wir sie vor Stress und Schaden.
Ein Wohlfühltipp gilt grundsätzlich: Zuhause sollte man immer für ausreichend Luftfeuchtigkeit in den Räumen sorgen! Die ideale Luftfeuchtigkeit sollte im Winter in den Wohnräumen bei 40 bis 55 Prozent liegen und nicht unter 30 Prozent sinken. Ein Verdunster an den Heizungen wirkt Wunder. Dazu eine vitaminreiche Kost, die Aufnahme von genug Flüssigkeit – zirka zwei Liter am Tag, am besten Wasser oder Kräutertees – und der Einsatz geeigneter Pflegeprodukte helfen der Haut, gut durch den Winter zu kommen.
Pflegeprodukte dürfen im Winter fettreicher sein als im Sommer, denn je kälter es wird, umso weniger Fett produzieren die Talgdrüsen. Wer zum Wintersport aufbricht, sollte an Sonnenschutz und eventuell Kälteschutzcremes denken. Apropos: Kosmetik und Badeessenzen sind auch schöne Geschenkideen unter dem Weihnachtsbaum. »meineGesundheitsapotheke.de« bietet Ihnen eine große Auswahl.
Aber denken Sie nicht nur an Ihre Lieben, verwöhnen auch Sie sich mit Ihren Lieblingsprodukten!
Und noch ein Tipp: Abends ist die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegelotionen.
Eine schöne Vorweihnachtszeit, frohe Festtage und einen gelungenen Start in ein gesundes neues Jahr wünscht Ihnen das Team von »meineGesundheitsapotheke.de«
