Artikel dieser Ausgabe aus Wellness & Gesundheit
Meine Gesundheitsapotheke
Gesund durch den Winter.
Winterzeit=Erkältungszeit
Für viele Infekte wie etwa Schnupfen sind Viren verantwortlich, die sich in unseren Organismus einschmuggeln. Es können aber auch Bakterien sein, die Erkrankungen auslösen, wie zum Beispiel eine Lungenentzündung. Wie Sie sich vor beiden Erregergruppen schützen können und was Ihnen hilft, wenn es Sie erwischt hat, lesen Sie hier.
Viren besitzen keinen eigenen Stoffwechsel und können ohne einen fremden Organismus nicht lange überleben. Sie dringen in fremde Zellen ein und vermehren sich dort. Ein intaktes Immunsystem bekämpft sie und kapituliert erst, wenn ihre Zahl zu groß geworden ist.
Bakterien hingegen bestehen aus einer Zelle und sind in der Lage, sich durch Teilung selbst zu vermehren. Sobald sie optimale Bedingungen dazu vorfinden, tun sie das rasant. Während unser Immunsystem mit Erkältungs-Viren auf die Dauer fertig wird, muss bei schwereren bakteriellen Infektionen wie der Lungenentzündung der Stoffwechsel der Bakterien medikamentös lahmgelegt werden. Antibiotika sind dazu in der Lage.
Eigentlich ganz einfach.
Zur Vorbeugung gilt: Machen Sie den Angreifern das Leben so schwer wie möglich! Hygienemaßnahmen wie etwa sorgfältiges Händewaschen und das Reinigen von Türklinken und Oberflächen im Haushalt verhindern, dass Sie Opfer eines Viren-Angriffs werden beziehungsweise dass sich Bakterien ungebremst ausbreiten können.
Halten Sie gerade jetzt im Winter die Raumluft feucht, lüften Sie öfter und nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich. Das schützt Ihre Schleimhäute. Wichtiger Tipp: Halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern. Wenn Sie husten oder niesen müssen, tun Sie es am besten in Ihre Armbeuge. So bleiben Ihre Hände virenfrei, und Sie schützen so Ihre Mitmenschen.
Meine Gesundheitsapotheke hilft Ihnen zusätzlich mit einer großen Auswahl an Mitteln zur Stärkung Ihres Immunsystems – und natürlich auch für den Fall, dass die Viren doch mal stärker waren als Ihre Abwehrkräfte.
Das Team von Meine Gesundheitsapotheke wünscht Ihnen alles Gute.
