Artikel dieser Ausgabe aus Wellness & Gesundheit
Meine Gesundheitsapotheke
Dem Winter trotzen
So schützen Sie sich vor der kalten Jahreszeit.
Der »goldene Oktober« ist vorbei, die Bäume haben die Blätter abgeworfen, die Uhren sind umgestellt und alle spüren: Der Winter naht mit grauem Wetter, Regen, Stürmen und kühlen Temperaturen.
Wer ein starkes Immunsystem hat, muss diese Begleiterscheinungen nicht fürchten und kann sich getrost – eine angemessene Kleidung vorausgesetzt – der ungemütlichen Witterung aussetzen. Für alle anderen gilt: rechtzeitig vorbeugen!
Das tut gut
Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Erkältung spüren – kalte Füße, Kribbeln in der Nase, Kratzen im Hals – nehmen Sie ein heißes Bad! Die Wärme stimuliert die lokale Immunabwehr und die heilenden ätherischen Öle können durch die Atemwege und durch die Haut aufgenommen werden.
Oft schafft man es dadurch, eine Erkältung abzuwenden oder sie zumindest abzuschwächen. Nach dem Bad sollten Sie sich am besten »warm einpacken«, gemütlich mit einem Buch aufs Sofa oder direkt ins Bett legen.
Wenn Sie für Ihre Kinder ein Erkältungsbad vorbereiten, achten Sie bitte darauf, dass Sie ein mildes Badeöl verwenden, das keinen Kampfer enthält – der kann die Atemwege bei Ihren Sprösslingen verengen.
Neben dem Bad gibt es natürlich noch viele andere Möglichkeiten zur Prophylaxe und Behandlung von Erkältungen. Aber auch fürs Wohlgefühl finden sich viele gesundheitsfördernde Präparate. Stöbern Sie doch einfach mal im Internet unter
»meineGesundheitsapotheke.de«
Wir freuen uns auf Ihren Besuch auf unseren Seiten und hoffen, dass Sie dort alles finden, um dem manchmal tristen Alltag des Novembers zu entkommen!
Das Team von
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