Artikel aus Haushalt&Umwelt

Heiße Tipps in der kalten Jahreszeit

Der Herbst färbt die Wälder bunt, lädt zum Kastaniensammeln, beschert uns dampfende Kürbissuppe … und Schnupfnasen!
Verantwortlich für eine Erkältung, also Hals-, Kopf- und Gliederschmerzen, Husten, Schnupfen oder sogar Fieber, sind immer Viren. Man hat sich demnach entweder bei jemandem „angesteckt“ oder sich verkühlt und den Körper dadurch in dem Maße geschwächt, dass er dem Krankheitserreger hilflos ausgeliefert ist.

Laut Statistik hat jeder Mensch pro Jahr mit zwei bis drei Erkältungen zu kämpfen. Das ist nicht wenig, bedenkt man, dass oftmals nicht völlig auskurierte, also „verschleppte“ Erkältungen den Alltag über Wochen beeinträchtigen.
Die Folgen: Job und Haushalt gehen einem unnötig schwer von der Hand, Sport und Freizeitaktivitäten sind mehr Belastung als Vergnügen. Doch dem kann man vorbeugen! Oder, um mit Jürgen Klinsmann zu sprechen: Auf eine starke Abwehr kommt es an!

Frische Luft und Vitamine

Um sich für die kälteren Jahreszeiten zu rüsten, empfiehlt es sich, für reichlich frische Luft und Bewegung zu sorgen, am besten in Kombination. Wärme und Kälte im Wechsel stärkt Herz und Kreislauf. Wer eine kalte Dusche scheut, kann einen Saunatag einlegen, das härtet ab und ist in vielerlei Hinsicht gesund. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Ernährung.
Um sich optimal zu wappnen, sollte diese reich sein an Vitaminen (das gilt vor allem für Raucher), Spurenelementen (unterstützen die Körperzellen bei der Virenabwehr) und Mineralstoffen (Magnesium z. B. versorgt die Muskeln und hilft gegen kalte Füße).

Und manchmal kommt es eben auch auf die „Verpackung“ an. Also: wettergemäß anziehen – bauch- und nierenfrei ist out!

Nicht wenige hatten mit Sommergrippe zu kämpfen, als Ende Juli/Anfang August der deutsche Sommer ins Straucheln geraten war, man aber dann doch wieder mit Flip-Flops losmarschiert ist … und wenn sich nun die Bäume „entblättern“, wird es für unsereins allmählich Zeit für dicke Socken. Und am besten vor dem ersten Kratzen im Hals dient ein Wollschal zu weitaus mehr als nur als modisches Accessoire.

Natürliche Abwehrkräfte

Hat es einen nun aber doch erwischt, ist es unbedingt notwendig, sich vollständig auszukurieren. Auch im Job heißt es dann: Lieber erst mal richtig gesund werden, anstatt eine Erkältung zu verschleppen und womöglich Kollegen anzustecken.
Dann helfen Ruhe, altbewährte Hausmittel wie Wadenwickel und Inhalieren sowie pflanzliche Wirkstoffe.
Die Natur hält alle wirksamen und verträglichen Arzneien für uns bereit, die oftmals nicht minder effektive Alternativen zu Medikamenten bieten. Oder haben Sie schon mal einen Koalabären husten sehen?

Aus Eukalyptus (der Leibspeise des Koalabären) gewonnene ätherische Öle schaffen Abhilfe bei Atemwegs- und Bronchialerkrankungen; sie wirken schleimlösend. Der Duft ist angenehm, lindert Schmerz und Hustenreiz. Wahre Energiebündel stecken auch in Spitzwegerich und Thymian. Gute Medizin muss bitter schmecken? Keineswegs! Linden- und Holunderblütentee ist köstlich und wirkt dabei entkrampfend und desinfizierend.
Bei Erkältungen (nicht aber bei Fieber!) ist es besonders wohltuend, ein Bad zu nehmen. Die gewünschte Heilwirkung erzeugen z. B. Badezusätze aus Kiefernöl und Kampfer.

Der Arztbesuch

Doch bitte stets beherzigen: Wenn sich Beschwerden hartnäckig festsetzen oder hohes Fieber auftritt, muss ein Arzt zu Rate gezogen werden.

Queisser – ein norddeutsches Unternehmen mit Tradition

Wahre Schätze birgt die Natur an gesundheitsfördernden sowie krankheitslindernden Wirkstoffen. Und genau dies ist der Ansatz der Forschung und des Produktangebots von Queisser Pharma GmbH & Co. KG.

Queisser (sprich: kwaisser) entwickelt, produziert und vermarktet eine breite Produktpalette, die einem gesunden Leben und ganzheitlichem Wohlbefinden dienen – bedürfnisorientiert und hochwertig, ob Arzneimittel, Nahrungsergänzung oder Kosmetik.
Das mit viel persönlichem Einsatz geführte mittelständische Unternehmen mit Sitz in Flensburg ist bis weit über die Grenzen Europas bekannt, denn die konstant hochwertige Qualität des Angebots bildet eine feste Grundlage für das langjährige Vertrauen der Kunden.
In vielen Fragen der Gesundheit bietet die Homepage www.queisser.de wertvolle Tipps und Anregungen. Dort haben Sie außerdem die Möglichkeit, kostenlos Info-Broschüren anzufordern.

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