Artikel zum Thema Familie&Gesellschaft

Personal Training bei Kyle Sports geht neue Wege.

Im Alltag gewissenhaft Sport zu treiben, ist gar nicht so einfach. Es gibt viele Faktoren, die dem Trainingserfolg doch immer wieder im Weg stehen – von Arbeitszeiten und privaten Terminen über unzweckmäßige Methoden oder dem Wetter bis hin zum gefährlichsten Gegner jedes sportlichen Gelingens: dem inneren Schweinehund.

Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen, Bedürfnisse, Probleme und Ziele, sodass nur ein sehr persönlicher Ansatz zum optimalen Trainingsergebnis führen kann. Das Team von Kyle Sports hat es sich zur Aufgabe gemacht, diese Faktoren für jeden Sportler ganz individuell zu betrachten und ihn dauerhaft zu begleiten.

Zeit für Veränderungen.
Der Sportwissenschaftler, Sportphysio­therapeut und Ökotrophologe Sascha Hartmann (37) weiß genau, wovon er spricht, wenn es um die Nachteile althergebrachter Trainingsmethoden geht. Denn er hat seine berufliche Karriere selbst in »konventionellen« Fitness-Centern begonnen. Allzu oft konnte er dabei beobachten, wie anfangs hoch motivierte Sportler schon nach relativ kurzer Zeit in starre Muster verfielen, das Training vernachlässigten und bald da­rauf die Lust verloren, weil die erhofften Resultate ausblieben. In einem herkömmlichen Fitness-Studio mit mehreren hundert Mitgliedern und nur einer Handvoll Angestellter ist eine engere Betreuung aber kaum möglich.
Der Zufall wollte es, dass er eines Tages von Besuchern des Studios nach Personal Training, also gezielter 1:1-Betreuung, gefragt wurde. Nach anfänglichen Bedenken wegen des »Schickimicki-
Images«, das diese Trainingsform diversen Hollywood-Stars zu verdanken hat, sagte Sascha aber doch zu.

Neue Wege führen zum Ziel.
Schnell wurde klar, dass er auf diese Weise viel intensiver und erfolgreicher mit seinen Klienten arbeiten konnte. Ein Zustand, der für alle Beteiligten so zufriedenstellend war, dass er beschloss, den klassischen Fitness-Centern den Rücken zu kehren und seine eigene Philosophie
zu verfolgen. In Zusammenarbeit mit Henning Wellner (33), seines Zeichens Sportwissenschaftler, Osteopath i. A. und Heilpraktiker i. A., entstand so das Konzept für ein bisher ziemlich einzigartiges »Personal Studio«.
Der Name wurde kurzerhand dem alten Kieler Namen »Holstenstadt tom Kyle« also »Holstenstadt an der Förde« entlehnt. Kyle Sports war geboren. Den richtigen Ort für das Projekt fand man abseits des städtischen Trubels in einem alten Lagerhaus mit Panoramablick auf die Förde. Klein, aber umso feiner! Denn schon die angenehme, helle Atmosphäre macht Lust aufs Training.

Weniger bringt mehr.
Ein Kern des Kyle-Sports-Konzepts ist, dass immer in festen Konstellationen trainiert wird. Sei es persönlich 1:1 (oder 1:2 mit Partner/Partnerin), in Kleingruppen mit bis zu sechs oder in Kursen mit maximal acht Teilnehmern. Freie Trainingszeiten gibt es ganz bewusst nicht. Es fällt eben immer leichter sich aufzuraffen, wenn man einen festen Termin hat und weiß, dass man erwartet wird. Außerdem wird so gewährleistet, dass immer nur so viele Sportler auf einmal anwesend sind, wie auch intensiv
betreut werden können.

Die Zeiten richten sich hier flexibel nach den individuellen Bedürfnissen; sei es morgens vor der Arbeit, spontan in der Mittagspause oder am späten Abend. Ganz zeitgemäß kann man die Termine natürlich über das Internet vereinbaren, bald sogar zusätzlich per Smart-Phone-App.

Neben den offenen Gruppen und Kursen, die sich zufällig aus den Personen zusammensetzen, die sich dafür angemeldet haben, besteht bei Kyle Sports auch noch eine weitere Möglichkeit: Mit Freunden und Bekannten kann man eine eigene Gruppe eröffnen, deren Zusammensetzung sich dann nicht mehr ändert und somit viele Hemmungen abbaut.

Mit Blick fürs Ganze.
Während in den Kursen gemeinsam unter fachkundiger Anleitung Tai Chi, Power Yoga, Pilates oder mit so genannten TRX-Bändern trainiert wird, hängt das Programm in den Kleingruppen und beim 1:1 ganz von den Klienten ab. Die individuellen Wünsche stehen dabei klar im Vordergrund. Sei es Fettabbau, Muskelaufbau, Verbesserung der Kondition oder die Stärkung des Rückens: Für jeden Teilnehmer werden eine Analyse des Ausgangszustands und anschließend ein umfassender Trainingsplan erstellt, der für ihn die beste Steigerung der Lebensqualität bedeutet.

Von einseitigen Übungen, die nur einen isolierten Teil des Muskelapparates fordern, sieht man bei Kyle Sports – anders als in den meisten Fitness-Studios – gänzlich ab, denn der Körper wird stets als Ganzes betrachtet. Ermöglicht wird dies durch hochmoderne Trainingsgeräte, die über ausgeklügelte Seilzugsysteme immer viele Muskeln gleichzeitig beanspruchen.

Öfter mal anders.
Eine der Hauptaufgaben liegt bei dieser Form der Fitness in der Motivierung der Klienten, ihre Ziele zu erreichen. Das kann auf vielfältigen Ebenen geschehen; beispielsweise mit viel Abwechslung, sodass man bei geeignetem Wetter gerne einmal im nahe gelegenen Wald oder auf einem Bootssteg trainiert. Walking, Biking, Jogging, Kajakfahren, Standup-Paddling und andere Sportarten sorgen zusätzlich dafür, dass es bei Kyle Sports niemals langweilig wird. Zum Rundum-Wohlfühl-Angebot gehören aber auch noch weitere Dienstleistungen wie Wäsche-Service, Massagen, Ernährungskurse, Entspannungsseminare, die Begleitung in den Sporturlaub bis hin zur Wettkampfbetreuung.

Ob Sascha und Henning nach einem langen Tag bei Kyle Sports selbst noch Lust auf körperliche Betätigung haben? Alles eine Frage der Motivation!flo

Weitere Informationen unter
www.kylesports.de